środa, 14 marca 2012

Frytki "light"

Frytki "light"
Składniki:
-seler(300g)
-łyżka oliwy z oliwek/oleju
-przyprawy
Seler kroimy w słupki tak jak robimy to z ziemniakami. Następnie do miski wlewamy naszą oliwe z oliwek, dodajemy przyprawy(pieprz,papryka czerwona). Wsypujemy nasze frytki i wszystko trzeba wymieszać żeby każda frytka była przyprawiona(można też obtaczać pojedynczo ale dużo zabawy). Teraz do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 25-30 minut.
Kaloryczność: 130 kcal mało a przede wszystkim zdrowsze od frytek z ziemniaków,jakby tak bez tłuszczu to można tego jeść do woli ;p.Ale jeszcze nie próbowałem..

3 komentarze:

  1. No tego jeszcze nie słyszałam. A jak smakuje? Bo szukam czegoś zdrowego, ale w miarę zjadliwego ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. "W miarę zjadliwego" ;d...Frytki może nie smakują tak jak te z MC'a ale są dobre w smaku.Trzeba tylko dobrze przyprawić i wypiec.Polecam przyprawę "do sosów" paprykowo-ziołową.Smak podobny do czipsów ze sklepu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny pomysł. Na pewno spróbuję! Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń